เป้าหมาย คุณจะเปลี่ยนจากแนวคิดไปสู่การปฏิบัติได้อย่างไร เมื่อตั้ง “เป้าหมาย” ในชีวิตส่วนตัวและในที่ทำงาน เป้าหมายจะเป็นตัวกำหนดทิศทางจะช่วยให้คุณสามารถแบ่งโครงการของคุณออกเป็นชิ้นๆ ที่สามารถจัดการได้ และช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบไปพร้อมกัน แต่การตั้งเป้าหมายเป็นเพียงก้าวแรก มากกว่า 9 ใน 10 คน ที่กำหนดเป้าหมายสำหรับปีใหม่แล้วไปไม่ถึง

วิทยาศาสตร์บอกว่ามีเพียง 8 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่บรรลุเป้าหมายจริงๆ นี่คือ 7 สิ่งที่พวกเขาทำแตกต่างกัน หากคุณต้องการ เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณไม่สามารถคิดแค่เส้นชัยได้ แต่คุณต้องตั้งค่าตัวเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ซึ่งหมายถึงการวางกลยุทธ์ว่าคุณเริ่มการแข่งขันอย่างไร วิธีใดดีที่สุดในการทำเช่นนี้ โดยการตั้งกฎเกณฑ์บางอย่างสำหรับตัวคุณเอง

ได้แก่ การตั้งเป้าหมายอย่างชาญฉลาด การตั้งเป้าหมายนั้นดีกว่าไม่ทำอะไรเลย แต่คุณสามารถตั้งค่าให้ตัวเองประสบความสำเร็จได้โดยคำนึงถึงคำย่อว่า ฉลาด และเป้าหมายที่ชาญฉลาด คือการเจาะจงไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นอย่างไร คุณจำเป็นต้องรู้เมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย ยิ่งคุณให้ตัวเองมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น บอกว่าคุณกำลังประหยัดเงินเพื่อซื้อรถใหม่ คุณต้องการเงินเท่าไหร่เป็นพิเศษ คุณเต็มใจที่จะกันค่าใช้จ่ายบางส่วนผ่านการจัดหาเงินทุน

หรือคุณต้องการซื้อด้วยเงินสด คุณได้ให้ปทัฏฐานตัวเองในการวัดความก้าวหน้าของคุณ วัดได้เป้าหมายสามารถเจาะจงได้ แต่วัดไม่ได้ คุณอาจต้องการเป็นพ่อที่ดีขึ้นในวันปีใหม่ แต่ด้วยมาตรฐานอะไรที่คุณตัดสินตัวเอง มาตรฐานเหล่านี้ชัดเจนสำหรับวัตถุประสงค์เช่นการประหยัดเงิน แต่เพื่อที่จะเป็นพ่อที่ดีขึ้น คุณต้องคิดหาตัวแทน หากคุณกังวลว่าคุณใช้เวลากับลูกชายหรือลูกสาวไม่เพียงพอ คุณอาจต้องการวัดเวลาที่คุณใช้กับเขาหรือเธอในแต่ละสัปดาห์

หากคุณไม่ได้ให้ความช่วยเหลือลูกตามต้องการที่โรงเรียน บางทีเกรดของเขาหรือเธออาจดีขึ้นเพราะคุณจะรู้ว่าคุณเก่งกว่าพ่อแม่ บรรลุได้เป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและวัดผลได้ อาจไม่สามารถทำได้เสมอไป หากคุณกำลังพยายามที่จะฟิต ดีกับคุณ แม้ว่าจะเข้าใจว่า คุณอาจจะไม่สามารถวิ่งมาราธอนได้ภายในสิ้นสัปดาห์หน้า การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ โดยมหาวิทยาลัยบาเซิลพบว่า ผู้ที่ตั้งเป้าหมายที่บรรลุได้สำหรับตนเอง มีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นมากกว่าผู้ที่ตั้งเป้าหมายไว้สูงเกินควร

เหตุผลที่นักวิจัย กล่าวว่า การควบคุมผลลัพธ์นำไปสู่ความพึงพอใจในชีวิตมากขึ้น ที่เกี่ยวข้องเป้าหมายของคุณควรตรงกับแผนที่ใหญ่กว่าเสมอ ทำไมต้องลดน้ำหนัก เช่น ถ้าน้ำหนักตัวของคุณอยู่ในเกณฑ์ดีอยู่แล้ว หากบริษัทเป็นความต้องการสูงสุดของบริษัทคุณ ก็อย่าตั้งเป้าหมายในการตกแต่งสำนักงานของบริษัท ความเกี่ยวข้องก็มีความสำคัญด้วยเหตุผลสองประการที่ไม่ชัดเจนเช่นกัน

หากเป้าหมายไม่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ คุณก็จะพยายามดิ้นรนที่จะยึดติดกับเป้าหมายนั้น และอย่างน้อยในบริบทของเป้าหมายในที่ทำงาน คุณจะต้องดิ้นรน เพื่อให้ได้ทีมหรือทรัพยากร หากเห็นได้ชัดว่า ไม่เกี่ยวข้องกับภารกิจของคุณ ขึ้นอยู่กับเวลา แม้ว่าการตรึงไทม์ไลน์กับเป้าหมาย จะทำให้มีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้น แต่ความตรงต่อเวลาก็ควรได้รับการขอบคุณเป็นพิเศษ หากคุณไม่มีเส้นตายในการบรรลุเป้าหมาย คุณก็จะพยายามทำให้สำเร็จในช่วงเวลานั้น

การคิดว่าเป้าหมายงานจริงจะหน้าตาเป็นอย่างไร สมมติว่าคุณต้องการลดน้ำหนัก 25 ปอนด์ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แนะนำตั้งเป้าที่จะลดน้ำหนัก 1 ถึง 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์ ซึ่งหมายความว่า คุณควรคาดว่าจะบรรลุเป้าหมายใน 12 ถึง 25 สัปดาห์ อดทนกับตัวเอง เราทุกคนต้องการบรรลุเป้าหมายเร็วขึ้น แต่การตั้งความคาดหวังที่ไม่สมจริงนั้นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา คุณสามารถเผาผลาญหรือในบริบทของการลดน้ำหนักได้

ตัวอย่างเช่น เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ คุณรู้ว่าการตั้งเป้าหมายนั้นสำคัญ และคุณรู้ว่าอะไรดูดี แต่เวลาของคุณมีจำกัด ขั้นตอนต่อไปคือการเลือก คุณต้องการบรรลุอะไรมากที่สุด และทำอย่างไร ทุกเป้าหมายมีความสามารถในต้นทุน การทำงานเพื่อใครคนหนึ่ง หมายความว่า คุณไม่สามารถใช้เวลานั้นทำอย่างอื่นได้ ดังนั้น อีกสองสามประเด็นถัดไปจะเน้นไปที่การทำประตูที่ถูกต้อง

การคิดถึงคนอื่น ความสำเร็จที่แท้จริงเพียงไม่กี่คนเกี่ยวข้องกับบุคคลเพียงคนเดียว เป็นผู้เล่นในทีม ก่อนที่จะใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในการทำงานบางอย่าง ให้นึกถึงคนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องเปิดใจ สมมติว่าคุณพบว่า คุณไม่ใช่คนเดียวในครอบครัวที่ต้องการฟิตหุ่นในปีใหม่ การจัดลำดับความสำคัญของเป้าหมายนี้ เป็นความคิดที่ดีเพราะจะเป็นประโยชน์ต่อคุณทั้งคู่ การมีพันธมิตรที่รับผิดชอบทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะไปยิมหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน

ในการตั้งเป้าหมายคือการคำนึงถึงผู้อื่นด้วย สิ่งสำคัญอันดับแรกของคุณ ควรเป็นของคุณเท่านั้น เพื่อเพิ่มเวลาและโอกาสในการบรรลุเป้าหมายให้ได้มากที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องไม่สูญเสียแรงบันดาลใจ การหาเงินหรือการมีสุขภาพที่ดี คุณต้องการสร้างชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับครอบครัวของคุณหรือไม่ ในชีวิตการงาน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ไมค์ โนโวทนี ผู้อำนวยการของการทดลองทางคลินิก

บริษัทซอฟต์แวร์ Medrio ต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก ในการจดจำภารกิจของเขา คือรักษาโรคและช่วยชีวิต Medrio จะไม่รักษาโรคทั้งหมด Novotny เข้าใจ แต่เขาเชื่อว่าเป็นไปได้สำหรับอุตสาหกรรมที่จะทำเช่นนั้น ทำไมคุณไม่ต้องเปลี่ยนโลกให้เป็นเป้าหมายที่คู่ควร แต่ต้องเป็นสิ่งที่คุณเชื่อ มีโอกาสสำเร็จทุกประการ และสามารถก้าวข้ามผ่านขั้นตอนที่เป็นรูปธรรมได้

เป้าหมายระยะสั้นมีความสำคัญ แต่ควรมองว่าเป็นขั้นตอนในการบรรลุเป้าหมายระยะยาว ใช้เป้าหมายที่ล้าสมัยในการจัดระเบียบธุรกิจของคุณ การทดสอบตัวเอง คุณสามารถแมปทุกรายการในปฏิทินของคุณ กับหนึ่งในสามเป้าหมายระยะยาวเหล่านี้ได้หรือไม่ แล้วรายการสิ่งที่ต้องทำ การซื้อและการลงทุนของคุณ การเป้าหมายที่ล้าสมัยในชีวิตส่วนตัวของคุณเป็นอย่างไร การคิดเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ที่เปลี่ยนเส้นทางชีวิตของพวกเขาจริงๆ

หากคุณต้องการปรับปรุงการเข้าถึงการศึกษา คุณควรเริ่มต้นบริษัทฝึกอบรมออนไลน์ ซึ่งควรเป็นหนึ่งในเป้าหมายที่ล้าสมัยในปีนี้ เพอโว แนปเปอร์โว เมื่อคุณมีภาพรวม และลำดับความสำคัญประจำปีแล้ว คุณต้องลงรายละเอียด คุณจะไปถึงที่นั่นได้อย่างไร เริ่มต้นด้วยคำถามง่ายๆ บริษัทประกันภัย เอริน ทอมป์สัน กล่าวว่า วันนี้ฉันอยากจะบรรลุอะไร หากไม่มีแผนปฏิบัติการที่เป็นรูปธรรมสำหรับวันนั้น

ทุกอย่างก็ง่ายเกินไปที่จะจมปลักอยู่กับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ความจริงก็คือ สิ่งที่คุณทำส่วนใหญ่ในวันนั้น อาจไม่ได้ทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น สิ่งต่างๆ เช่น การตอบอีเมล การเตรียมอาหาร และระหว่างทางควรจะเกิดขึ้น แต่ควรมองว่าสิ่งเหล่านี้ เป็นงานมากกว่าการก้าวไปข้างหน้า ไม่ว่าคุณจะทำงานคนเดียวหรือทำทั้งทีม ให้ตระหนักว่าความคิดของคนอื่น สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็ว และมีประสิทธิภาพมากขึ้น

บทความที่น่าสนใจ > สมอง อธิบายช่วงเวลาสูงสุดของการพัฒนาสมองของทารกคือเมื่อไหร่