อาหารคีโต เจนิกลดน้ำหนัก เป็นวิธีลดน้ำหนัก ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน การลดน้ำหนักของการกินเนื้อสัตว์ เพื่อควบคุมอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เป็นที่ยอมรับของคนรุ่นใหม่จำนวนมากที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่สามารถควบคุมปากได้ แต่จากการศึกษาล่าสุดพบว่า อาหารคีโตเจนิก อาจทำให้เกิดโรคผื่นคันที่เป็นเม็ดสีได้ ไม่เพียงแค่นั้น การใช้อาหารคีโตเจนิกอย่างไม่เหมาะสม อาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อการเป็นกรด จากการเผาผลาญนิ่วในไต หัวใจล้มเหลว ซึ่งอาจทำให้อวัยวะเสียหายได้ คุณจะเป็นโรคผิวหนังได้อย่างไรถ้าคุณลดน้ำหนัก

วิธีลดน้ำหนักแบบนี้ที่ไม่หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ นักโภชนาการจากภาควิชาโภชนาการคลินิก โรงพยาบาลประชาชนแห่งมหาวิทยาลัยแนะนำว่า อาหารคีโต เจนิกคือ อาหารที่มีไขมันสูง 70-75เปอร์เซ็นต์ และจำกัดคาร์โบไฮเดรตอย่างเข้มงวด 20-50กรัมต่อวัน หมายถึงการกินน้อยลง หรือหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตเลย กินโปรตีนในปริมาณปานกลาง และไขมันเยอะๆ ด้วยการจำกัดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต จะช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันของตัวเอง และบรรลุผลในการลดไขมัน

ในเวลาเดียวกัน โดยเน้นการบริโภคโปรตีน เพื่อเพิ่มการปกป้องเนื้อเยื่อ และกล้ามเนื้อของตัวเอง ในความเป็นจริงอาหารคีโตเจนิก เดิมเป็นรูปแบบการรับประทานอาหารพิเศษ สำหรับการรักษาโรคลมบ้าหมู มีฤทธิ์ต้านเนื้องอกบางชนิด และพบว่ามีผลในการลดไขมันลดน้ำหนัก และควบคุมการเผาผลาญ การลดน้ำหนักช่วยลดโรคผิวหนังได้อย่างไร?

การวิเคราะห์ทางการแพทย์ เกี่ยวข้องกับอาหารคีโตเจนิกแ ละการผ่าตัดลดความอ้วน ซึ่งภาควิชาผิวหนังโรงพยาบาลประชาชนแห่งมหาวิทยาลัย จากการผ่าตัดส่องกล้องโดยชี้ให้เห็นว่า คีโตสิสมีบทบาทสำคัญในการเกิดผื่นคัน ในบรรดาผู้ป่วย 6รายที่รวบรวมในการศึกษาพบว่า 5รายเป็นหญิง ซึ่งทั้งหมดเกิดขึ้น หลังจากรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิกชาย 1ราย ซึ่งเกิดขึ้นหลังการลดขนาดกระเพาะอาหาร และการผ่าตัดลดความอ้วน

ผื่นคัน เป็นโรคผิวหนังอักเสบที่เกิดซ้ำเรื้อรัง ลักษณะของแผลที่ผิวหนังคือ ผื่นแดงและมีเลือดคั่งคล้ายลมพิษ ซึ่งมักมาพร้อมกับอาการคันที่รุนแรง จะลดโรคผิวหนังได้อย่างไร หากคุณลดน้ำหนัก การศึกษาพบว่า ในระหว่างการรับประทานอาหารคีโตเจนิก ปริมาณคาร์โบไฮเดรตจะลดลง และการเผาผลาญพลังงานพื้นฐานในร่างกาย จะเปลี่ยนจากกลูโคสเป็นไขมัน และร่างกายของคีโตนจะถูกสร้างขึ้น เพื่อเป็นแหล่งพลังงานทางเลือกสำหรับร่างกาย

เรียกว่า คีโตเจนิก คีโตนสามารถกระจายไปตามหลอดเลือด ของผิวหนังบริเวณรอบๆ ทำให้เกิดเซลล์อักเสบจำนวนมาก โดยส่วนใหญ่นิวโทรฟิลสะสมอยู่ ทำให้เกิดการอักเสบของหลอดเลือดที่ผิวหนัง ทำให้เกิดการอักเสบคัน และทำลายผิวหนังส่งผลการเกิดผื่นคัน แพทย์ด้านการผ่าตัดผ่านกล้องกล่าวเพิ่มเติมว่า อาการคันที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัดลดความอ้วน อาจเกิดจากความอ้วนของผู้ป่วย การอดอาหารก่อนการผ่าตัด ระดับอินซูลินในเลือด และการบริโภคอาหารลดลงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หลังการผ่าตัดการบริโภคไขมัน และร่างกายของคีโตน ระดับที่สูงขึ้นเกิดจากคีโตซิส

แพทย์ผิวหนังชี้ให้เห็นว่า หากกำลังลดน้ำหนัก โดยการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและมีรอยแดงเล็กๆ หนาแน่นในบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก อาจเป็นผื่นคีโต และควรฟื้นตัวในระดับปานกลางในเวลานี้อาหารหลัก เข้ารับการรักษาในแผนกโรคผิวหนังให้ทันเวลา ในทางการแพทย์ยังพบว่า หลังจากที่อาการคันลดลงในผู้ป่วยบางราย การรับประทานอาหารคีโตเจนิกอย่างต่อเนื่อง จะทำให้เกิดอาการคันอีกครั้ง

อาจมีความเข้าใจผิด เกี่ยวกับอาหารคีโตเจนิก เนื่องจากลักษณะของอาหารคีโตเจนิก สามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องรับประทานอาหารหลัก แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ในทางการแพทย์ การรักษาด้วยอาหารคีโตเจนิก เป็นอาหารบำบัดชนิดหนึ่ง ซึ่งไม่เหมาะสำหรับประชากรทั้งหมด ต้องได้รับการประเมินภายใต้การดูแลของแพทย์ และนักกำหนดอาหารตามจำนวนประชากร ความต้องการที่แตกต่างกัน แผนส่วนบุคคลที่มีประสิทธิภาพ และเป็นไปตามนั้นสามารถทำได้

การบำบัดด้วยอาหารคีโตเจนิก มีผลบางอย่างในการควบคุมน้ำหนัก โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด แต่จากการศึกษาพบว่า หากคุณไม่กินคาร์โบไฮเดรตเป็นเวลานาน หรือปริมาณคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวันน้อยกว่า 40กรัม ก็จะทำให้ไม่รุนแรงได้ คีโตซิสในกรณีที่รุนแรง อาจมีความเสี่ยงต่อการเป็นกรดจากการเผาผลาญนิ่วในไต และหัวใจล้มเหลว ซึ่งอาจทำให้อวัยวะเสียหายได้ การตรวจสอบของเราพบว่า มีบล็อกเกอร์ด้านการออกกำลังกาย

การลดน้ำหนักจำนวนมากบนแพลตฟอร์มโซเชียล ที่แบ่งปันประสบการณ์ การรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิก และจูงใจให้ผู้อื่นปฏิบัติตาม อย่างไรก็ตามจากการเปรียบเทียบอย่างระมัดระวังพบว่า อาหารคีโตเจนิกของบล็อกเกอร์บางคน ไม่เพียงแค่ข้ามอาหารหลักและกินเนื้อสัตว์มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีรายละเอียดเกี่ยวกับอาหารอื่นๆ อีกมากมาย

ภายใต้คำแนะนำของนักโภชนาการมืออาชีพ ก่อนอื่นให้ทำการประเมินรายบุคคล จากนั้นระบุปริมาณส่วนผสมสำหรับอาหารคีโตเจนิกอย่างถูกต้อง และปรับโครงสร้างอาหารอยู่เสมอ หากคุณทำตามสูตรอาหารของคนอื่น หรือดำเนินการด้วยตัวเอง การลดน้ำหนักจะเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณเช่นกัน โดยเฉพาะหัวใจ ตับ ไตและอวัยวะอื่นๆ

อ่านต่อเพิ่มเติม คลิ๊ก !!!     ภูเขาไฟ ซากุระจิมะ การเปลี่ยนแปลงทางประวัติศาสตร์และการปะทุของภูเขาไฟ