สิวข้าวสาร สิวข้าวสารเป็นตุ่มสีขาวเล็กๆ ที่สามารถทำร้ายผิวของคุณได้ในทุกช่วงวัย แม้ว่าจะพบได้บ่อยในทารกก็ตาม สิวข้าวสารไม่เป็นอันตรายต่อคุณ และส่วนใหญ่เป็นการระคายเคืองต่อเครื่องสำอาง ในกรณีส่วนใหญ่พวกมันจะหายไปเอง อย่างไรก็ตาม หากสิ่งเหล่านี้รบกวนคุณจริงๆ มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนกระบวนการและเร่งความเร็ว ลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ด้านการดูแลผิวเพื่อเริ่มต้นการเดินทางสู่ผิวที่สดใสยิ่งขึ้น

วิธีที่หนึ่งลองใช้วิธีแก้ไขบ้าน ทำความสะอาดผิวหน้าทุกวันเพื่อผิวกระจ่างใส เริ่มกำจัด สิวข้าวสาร โดยเข้าสู่กิจวัตรการดูแลผิวที่ดี อย่าลืมล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นวันละ 2 ครั้ง คุณต้องใช้ผงซักฟอกที่เบาและอ่อนโยน ลองเลือกแบบที่ระบุว่าอ่อนโยนหรือผิวแพ้ง่าย ค่อยๆ ถูคลีนเซอร์เข้าสู่ผิวของคุณเป็นเวลา 20 ถึง 30 วินาที ล้างออกให้สะอาด และเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแห้งสะอาด ใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวเพื่อช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใส วัยรุ่นและผู้ใหญ่ควรรักษาสิวข้าวสาร

การรักษาผลัดเซลล์ผิว คุณสามารถเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว หรือผลิตภัณฑ์ขัดผิวเป้าหมายก็ได้ มอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเป็นความคิดที่ดี ถ้าสิวข้าวสารของคุณแพร่กระจายและมาพร้อมกับผิวแห้ง มอยเจอร์ไรเซอร์ช่วยลดการสร้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วใต้ผิวหนัง และการผลัดเซลล์ผิวจะช่วยให้ผิวของคุณ สามารถปลดปล่อยเซลล์ที่ตายแล้วที่สะสมอยู่แล้ว มองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีวิตามินเอ มันควรจะปราศจากน้ำมันหนักๆ ด้วย

การรักษาผลัดเซลล์ผิวที่ตรงเป้าหมาย จะดีที่สุดถ้าคุณมีสิวข้าวสาร 2 ถึง 3 ตัวที่คุณต้องการกำจัด แต่อย่างอื่นไม่มีปัญหาผิวหนัง เลือกการรักษาที่ตรงเป้าหมายที่มีกรดซาลิไซลิก ควรใช้การรักษาโดยตรงกับสิวข้าวสาร วันละครั้งจนกว่าพวกเขาจะหายไป ตรวจสอบฉลากเพื่อปฏิบัติตามคำแนะนำเฉพาะสำหรับผลิตภัณฑ์นั้น เติมผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลลงในกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อผิวกระจ่างใส เรตินอลมักใช้เพื่อต่อสู้กับสิวและสัญญาณแห่งวัย มีคุณสมบัติในการขัดผิว

ซึ่งช่วยให้ผิวของคุณนุ่มและกระจ่างใส เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้โลชั่นเรตินอลที่เป็นเป้าหมายและทาโดยตรง ไปยังบริเวณผิวของคุณที่ได้รับผลกระทบจากไมเลีย รอประมาณหลังล้างหน้า 30 นาทีก่อนใช้เรตินอล ใช้เรตินอลชนิดบรรจุกล่อง 1 หยดกับบริเวณที่ปกคลุมใบหน้าของคุณทุกคืน อย่าใช้เรตินอลที่เปลือกตาบน เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคือง และความเสียหายหากเข้าตา ลองใช้เปลือกเคมีที่บ้าน การผลัดเซลล์ผิวเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธี 1

การกำจัดสิวข้าวสารเพราะโดยพื้นฐานแล้วมันเป็นสารเคมี ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างล้ำลึกสำหรับผิวของคุณ หากคุณไม่มีเงินพอที่จะไปพบแพทย์ผิวหนังก็ไม่ต้องกังวล มีเปลือกเคมีที่บ้านมากมายที่ทำงานได้ดีและใช้งานง่าย มองหาส่วนผสมอย่างกรดแลคติกและกรดไกลโคลิก ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ แนวทางจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเปลือกที่คุณเลือก ใช้ไอน้ำเพื่อเปิดรูขุมขนการเปิดและทำความสะอาดรูขุมขน เป็นวิธีที่ดีในการมีผิวที่กระจ่างใส

ในการอบไอน้ำที่รูขุมขน ให้เติมน้ำเกือบเดือดลงในชามใบใหญ่ ค่อยๆ พิงชามโดยให้ใบหน้าของคุณอยู่ใกล้น้ำ นำผ้าขนหนูคลุมศีรษะเพื่อให้ไอน้ำเข้า และเก็บไว้แบบนี้ประมาณ 5 ถึง 10 นาที หรือคุณสามารถใช้ฝักบัวน้ำอุ่นโดยปิดประตูห้องน้ำและปิดพัดลม ห้องควรจะค่อนข้างร้อน นึ่ง 5 ถึง 10 นาที ทำหน้ากากไข่ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ไข่มีเรตินอลจึงสามารถช่วยให้ผิวกระจ่างใสได้ ในการทำมาสก์แบบง่าย ให้ผสมไข่ขาว 1 ฟอง น้ำมันอัลมอนด์ ½ ช้อนชา

โยเกิร์ตธรรมดา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากันแล้วทาบริเวณที่มีสิวเสี้ยน มาส์กทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง ใช้มาสก์นี้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อดูผลลัพธ์ที่ดีที่สุด วิธีที่ 2 ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ พบแพทย์ผิวหนังหากการเยียวยาที่บ้านไม่ได้ผลสำหรับคุณ หากคุณพบว่าการเยียวยาที่บ้านไม่ได้ช่วยกำจัดสิวข้าวสาร ให้นัดพบแพทย์ผิวหนัง ลองเขียนบันทึกก่อนนัดหมายเพื่อให้คุณสามารถให้ข้อมูลเฉพาะได้

ลองคิดดูว่าคุณต้องรับมือกับสิวข้าวสารมานานแค่ไหนแล้ว และบ่อยแค่ไหนที่มันจะปรากฏ ขอให้ครอบครัวหรือเพื่อนฝูงแนะนำแพทย์ผิวหนังที่พวกเขาไว้วางใจ คุณยังสามารถดูบทวิจารณ์ออนไลน์ เพื่อค้นหาบทวิจารณ์ที่ดี โปรดจำไว้ว่าสิวข้าวสารเป็นเรื่องปกติธรรมดาและไม่ใช่เรื่องเลวร้ายที่จะมี คุณต้องทำตามขั้นตอนเพื่อกำจัดมันหากมันรบกวนคุณ กำหนดเวลาลอกผิวด้วยสารเคมีอย่างมืออาชีพ แพทย์ผิวหนังจะสามารถใช้เปลือกเคมีที่แข็งแรงกว่าที่คุณทำที่บ้านได้

พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณ แพทย์จะระบุได้ว่าคุณต้องการเปลือกบางหรือลอกแบบรุนแรงกว่านี้ เปลือกจะไม่เจ็บ หลังจากการลอกผิว ผิวของคุณอาจจะแดงและรู้สึกระคายเคืองเป็นเวลา 2 ถึง 3 วัน ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวของคุณ หลังจากการลอกเปลือก รับการสกัดแบบมืออาชีพหรือการทำเลเซอร์ เพื่อทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ในระหว่างการสกัดผู้เชี่ยวชาญจะใช้เครื่องมือพิเศษหรือมือเพื่อต้มผิวของคุณ

การสกัดมักจะไม่เจ็บปวด แต่คุณอาจรู้สึกกดดันที่จุดที่ดื้อดึง คุณสามารถกำหนดเวลาใบหน้าด้วยการสกัดกับแพทย์ผิวหนัง หรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม การระเหยด้วยเลเซอร์บรรลุเป้าหมายเดียวกับการสกัด แต่ทำได้โดยใช้ลำแสงเลเซอร์ เลเซอร์ถูกตั้งค่าไว้ที่ระดับต่ำ และให้ความร้อนแก่วัสดุที่อุดตันผิวของคุณ จนถึงจุดที่ระเหยกลายเป็นไอหรือระเหิด ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดหลังจากการสกัด คุณอาจต้องงดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลเป็นเวลา 1 หรือ 2 วัน

รวมถึงอาจจะต้องงดแต่งหน้าในช่วงที่เหลือของวัน หากคุณไม่ต้องการสกัดคุณไม่จำเป็นต้องทำ สิว ข้าวสารเป็นปัญหาด้านความงาม และจะไม่ทำร้ายคุณหากไม่หายไป วิธีที่ 3 รับประทานอาหารเสริมที่ได้รับอนุมัติจากแพทย์ ลองอาหารเสริมไนอาซิน ไนอาซินหรือวิตามินบี 3 เป็นสารอาหารสำคัญที่คิดว่าจะช่วยรักษาระบบต่างๆ ในร่างกายของคุณ ท่ามกลางคุณประโยชน์มากมาย หลายคนเชื่อว่าไนอาซินช่วยรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง และสามารถรักษาไมเลียได้

พูดคุยกับแพทย์ของคุณ ก่อนรับประทานอาหารเสริม โปรดทราบว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ สนับสนุนการอ้างว่าไนอาซินสามารถกำจัดไมเลียได้เร็วกว่า หากคุณยังไม่ได้ทานอาหารเสริมไนอาซิน ให้เริ่มด้วยการทานขนาดเล็ก 100 มิลลิกรัมต่อวัน อย่าให้ไนอาซินเกิน 1500 มิลลิกรัมต่อวัน เนื่องจากปริมาณมากอาจทำให้ตับถูกทำลายได้ ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไนอาซินบริสุทธิ์เท่านั้น เนื่องจากมีโอกาสน้อยที่จะมีสารพิษ หรือสารเติมแต่งที่เป็นอันตราย

พิจารณาอาหารเสริมไบโอติน โคเอ็นไซม์และวิตามินบีนี้เรียกอีกอย่างว่าวิตามินเอช คนส่วนใหญ่ได้รับไบโอตินเพียงพอจากการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว แต่ถ้าคุณสงสัยว่าคุณอาจต้องการมากกว่านี้ คุณก็สามารถใช้ไบโอตินในรูปแบบอาหารเสริมได้เช่นกัน ปรึกษาแพทย์ก่อนลองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดใหม่ เชื่อกันว่าไบโอตินมีประโยชน์หลายประการ สนับสนุนสุขอนามัยผิวที่เหมาะสม ซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยให้ผิวของคุณหลั่งเร็วขึ้น

โปรดทราบว่าไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ที่สนับสนุนข้อเรียกร้องนี้ ผู้ใหญ่ควรรับประทานไบโอตินเพียง 25 ถึง 35 ไมโครกรัมต่อวัน เพิ่มปริมาณ CoQ10 ของคุณ การเพิ่มปริมาณ CoQ10 ที่ร่างกายได้รับสามารถทำได้ตามธรรมชาติ และไม่ต้องใช้อาหารเสริม ร่างกายของคุณผลิต CoQ10 เมื่อคุณออกกำลังกาย และวิตามินยังสามารถพบได้ในอาหาร เช่น เนื้อสัตว์และปลา วิตามินนี้คิดว่าจะช่วยรักษาระบบและการทำงานต่างๆ ของร่างกาย

อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวของคุณได้ โปรดทราบว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ที่สนับสนุนการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่าง CoQ10 และสิวข้าวสาร อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริม CoQ10 ทำหน้าที่เป็นอิมัลซิไฟเออร์ จึงขจัดน้ำมันออกจากร่างกาย การปล่อยให้ร่างกายขับน้ำมันเหล่านี้ออกได้ง่ายขึ้น อาจช่วยให้รูขุมขนที่ถูกบล็อกด้วย สิวข้าวสาร ชะล้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปได้

บทความที่น่าสนใจ :  ภาวะครรภ์เป็นพิษ การจำแนกโรคและปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องระหว่างตั้งครรภ์