ติดเกม นักจิตวิทยาจากหลายประเทศเปรียบเทียบการติดวิดีโอเกมกับการแพร่ระบาด เด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ ทั้งชายและหญิง ปัญหานี้อาจเกิดกับทุกคน นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดอ้างถึงสถิติที่น่าผิดหวัง 40 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ ของคนที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงทุกวันในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ สามารถวินิจฉัยได้ว่า เป็นโรคเสพติดในระยะเริ่มแรก

ซึ่งในบทความ เราจะพิจารณาประเด็นสำคัญ ของการการกระทำที่ส่งผลให้คุณนั้น ติดเกม พร้อมวิธีกำจัดมัน ซึ่งการติดเกมคอมพิวเตอร์ เนื่องจากความหลงใหลในการเล่นเกมบนพีซี โทรศัพท์ และแท็บเล็ต หาก 10 ถึง 15 ปีที่แล้วความสนใจทั่วไปในนักเดินทางหรือการยิงปืน เรียกว่า งานอดิเรกที่ไม่เป็นอันตราย  ตอนนี้การติดเกมถูกเปรียบเทียบกับการติดยาและการสูบบุหรี่ ในปี 2018 องค์การอนามัยโลกได้รวมการติดประเภทนี้ไว้ในฉบับที่สิบเอ็ดของการจำแนกประเภทโรคระหว่างประเทศ

เด็กๆ จะถูกโรงเรียนและผู้ปกครองขัดขวางในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ โดย การบ้าน หรือกิจกรรมๆ ที่พวกเขาทำ แต่ความอยากเล่นเกมที่เพิ่มขึ้น ปัจจุบันสะท้อนให้เห็นในกิจกรรมระดับมืออาชีพของบุคคล เขาสามารถเล่นได้ในเวลาทำงาน โดยไม่ต้องกังวลเรื่องเร่งด่วนเลย เมื่อนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานไม่เพียง แต่จิตใจของมนุษย์จะทนทุกข์ทรมาน แต่ยังรวมถึงสภาพร่างกายด้วย ผู้ที่ติดเกมคอมพิวเตอร์มักจะมีปัญหาทางด้านสายตา มีน้ำหนักเกิน และมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ผลที่ตามมาของการเสพติดคอมพิวเตอร์อาจร้ายแรง

ตัวอย่างเช่น ในประเทศไทยในปี 2548 เด็กผู้หญิงคนหนึ่งเสียชีวิตด้วยอาการอ่อนเพลีย เธอใช้เวลาหลายวันโดยไม่หยุดพักเพื่อนอน และทานอาหารเล่นเกมออนไลน์ที่มีชื่อเสียง หลังจากเหตุการณ์นี้ ไทยเริ่มพูดคุยอย่างจริงจังเกี่ยวกับความจำเป็นในการบำบัดการติดการเกมในผู้ใหญ่และเด็ก

สัญญาณของการติดเกมคอมพิวเตอร์ นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันได้ทำการทดลองที่น่าสนใจ เพื่อทำความเข้าใจว่าอารมณ์ที่เกมเมอร์ประสบ เมื่อพวกเขาใช้เวลาส่วนใหญ่กับคอมพิวเตอร์ในแต่ละวัน ผู้เชี่ยวชาญได้แสดงภาพหน้าจอ 20 หัวข้อจากเกมโปรดของพวกเขา และปฏิกิริยาของผู้คนก็คล้ายกับที่แสดง โดยผู้ป่วยโรคพิษสุราเรื้อรังและติดยา

เมื่อพวกเขาเห็นเป้าหมายของความหลงใหลทางพยาธิวิทยา นั่นคือเหตุผลที่แพทย์ยอมรับว่า เป็นการยากมากที่จะกำจัดการติดเกมคอมพิวเตอร์ โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อะไรคือสัญญาณของการติดการเกมส์ ในกรณีนี้บุคคลนั้นมีพฤติกรรมดังต่อไปนี้ ได้แก่ การเล่นต่อไปแม้ว่าเขาจะทราบถึงผลเสียของการเสพติดก็ตาม

พบกับความหงุดหงิด ความโกรธ และความก้าวร้าวแบบเปิดเผยเมื่อมีคนทำให้เขาเสียสมาธิจากวิดีโอเกม ปฏิเสธความบันเทิงใดๆ เพื่อสนับสนุนวิดีโอเกม แยกออกจากการติดต่อทางสังคมละเลยกฎของสุขอนามัยส่วนบุคคล เพราะมันน่าเสียดายที่เขาเสียเวลากับอย่างอื่นที่ไม่ใช่เกม ขั้นตอนของการติดวิดีโอเกม จนกว่า ICD11 จะมีผลบังคับใช้

เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการไล่ระดับของการติดเกมคอมพิวเตอร์ตามขั้นตอนเฉพาะ ผู้เชี่ยวชาญยังคงเข้าใจปัญหานี้ ศึกษาประวัติของผู้ป่วย และเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการติดเกมในผู้ใหญ่และเด็ก แต่ตามที่นักจิตวิทยาหลายคนกล่าวว่า การติดเกมเช่นเดียวกับการเสพติดทางจิตวิทยาประเภทอื่นๆ พัฒนาเป็นขั้นตอน

ระยะเริ่มต้นคือความหลงใหลที่ง่าย คนๆ หนึ่งเพิ่งเริ่มเล่นค่อยๆ เข้าสู่รสนิยม เขาชื่นชมยินดีในชัยชนะ มีช่วงเวลาที่ดี ได้รู้จักคนที่มีใจเดียวกัน ทั้งหมดนี้ให้อารมณ์เชิงบวก ขั้นต่อไปคือความหลงใหลอย่างจริงจัง ตอนนี้คนๆ หนึ่งไม่ได้เล่นเป็นครั้งคราว แต่เป็นประจำ เขาสามารถเสียสละบางอย่าง เพื่อจัดเวลาให้กับงานอดิเรกที่เขาโปรดปรานได้อย่างง่ายดาย

และเมื่อเกมคอมพิวเตอร์ขึ้นสู่จุดสูงสุดในพีระมิดแห่งคุณค่าของมนุษย์ เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเสพติดการเกมที่ก่อตัวขึ้นได้ อาการของการติดเกมอาจเด่นชัดไม่มากก็น้อย แต่สัญญาณหลักของการเสพติด ไม่ใช่แม้แต่ระยะเวลาที่ใช้กับคอมพิวเตอร์ สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่บุคคลรู้สึกเบื่อดำดิ่งสู่โลกเสมือนจริง

สาเหตุของการเสพติด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าปัจจัยใด ทำให้เกิดความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะนั่งลงที่คอมพิวเตอร์ และดำดิ่งสู่โลกเสมือนจริง สาเหตุที่เป็นไปได้ของการติดเกมถือเป็นการขาดช่วงเวลาที่สดใสและน่าสนใจในชีวิตจริง คอมเพล็กซ์และความสงสัยในตนเอง ความปรารถนาที่จะหนีจากปัญหา

ความเหงา ความเบื่อหน่ายและขาดเป้าหมายในชีวิต อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า การเสพติดจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อมีรูปแบบพฤติกรรมที่มั่นคงเกิดขึ้นเท่านั้น พูดง่ายๆ ว่าเมื่อคนเราคุ้นเคยกับการหนีจากปัญหาต่างๆ ในเกมคอมพิวเตอร์ คุณสมบัติของการเสพติดในเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ ดูเหมือนว่ามีแต่เด็กเท่านั้นที่จะสนใจเกมคอมพิวเตอร์

แต่ไม่เลย แม้แต่ผู้ใหญ่ก็กลายเป็นเกมเมอร์ตัวยง แต่ละกลุ่มอายุมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง นักจิตวิทยาเชื่อว่า ผู้ปกครองอาจถูกตำหนิสำหรับการพัฒนาการติดการเกมในเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี เป็นผู้ใหญ่ที่พยายามสร้างความบันเทิงให้เด็กเสนอให้เขาเล่นบนคอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ตเล็กน้อย แล้วกลายเป็นแบบอย่างพฤติกรรมของลูก ปัจจัยที่เสียเปรียบอื่นๆ ได้แก่ ธรรมชาติของเด็ก ความโดดเดี่ยว ความประหม่า ปัญหาในครอบครัว เวลาว่างจำนวนมาก

ในช่วงวัยแรกรุ่น เด็กๆ มักมีสิ่งที่ซับซ้อนหลายอย่าง นักจิตวิทยากล่าวว่า นี่คือเหตุผลหลักในการพัฒนาการติดเกมในวัยรุ่นอายุ 11 ถึง 17 ปี สำหรับพวกเขา วิดีโอเกมกลายเป็นทางออก วิธีที่จะลืมปัญหาที่น่าเป็นห่วง และรู้สึกถึงความสำคัญ วัยรุ่นยังคงพัฒนาอย่างแข็งขัน

และการติดเกมของพวกเขาอาจมีผลร้ายแรงเมื่อเข้าสู่โลกเสมือนจริง เด็กจะลืมเกี่ยวกับการเรียนรู้ เลิกพยายามเพื่อสิ่งใด มีความเสื่อมโทรมของบุคลิกภาพอย่างรวดเร็ว การป้องกันการติดเกมในเกมคอมพิวเตอร์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อเด็กและวัยรุ่น การแบนวิดีโอเกมทั้งหมดอย่างเข้มงวดไม่ใช่วิธีแก้การติดเกม พ่อแม่ควรให้เวลากับลูกมากขึ้น และคิดถึงงานอดิเรกที่พวกเขาอาจจะสนใจ

เมื่อเด็กๆ มีเวลาน้อยที่สุดในการไม่ทำอะไรเลย พวกเขาจะเล่นเกมคอมพิวเตอร์ไม่ได้เป็นเวลานาน และถ้าคุณสังเกตเห็นสัญญาณแรกของการเล่นเกมในเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องหันความสนใจไปที่ปัญหาทันที ตัวอย่างเช่น ขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยา วิธีจัดการกับการติดเกม

ขั้นตอนแรกจะยากที่สุดในการรักษา คือความตระหนักและการยอมรับปัญหา เป้าหมายที่ชัดเจนและการควบคุมตนเองเท่านั้นที่จะช่วยในการหาทางแก้ไข ผู้ติดเกมมักจะเถียงกันว่ามันเป็นแค่ความบันเทิง และพวกเขาสามารถออกจากเกมได้ทุกเมื่อ เพื่อต่อสู้กับผู้ติดเกม

นักจิตวิทยาแนะนำให้ผู้ติดเกมดังต่อไปนี้ ได้แก่ การหาแหล่งอื่นของอารมณ์เชิงบวก อาจเป็นกีฬาหรืองานอดิเรกอะไรก็ได้ ทุกสิ่งที่สนุกสนาน ค้นหาแรงจูงใจที่ทรงพลัง ผู้ติดเกมต้องกระตุ้นตัวเองให้เลิกเสพ บางทีเขาอาจได้รับความช่วยเหลือจากการตระหนักว่า วิดีโอเกมกีดกันความสุขในชีวิตจริง การสื่อสารกับเพื่อน และครอบครัวความสำเร็จในอาชีพ เป็นต้น

บทความที่น่าสนใจ : บุตร อธิบายภาวะของการมีบุตรยาก ดังนี้