ตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ควรสะสมความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการเลี้ยงดูบุตร ซึ่งดีต่อการ “ตั้งครรภ์” การคลอด และการดูแลทารกในอนาคตของคุณ จากนี้คุณต้องไม่พลาดการเรื่องใหม่ๆ เหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์  มาเรียนรู้และศึกษาไปด้วยกัน โดยการตั้งครรภ์นั้นจะเกิดภาวะซึมเศร้าระหว่างการตั้งครรภ์และหลังคลอด โดยมีโอกาสเกิดขึ้นเท่ากัน สตรีมีครรภ์ทุกคนคงทราบเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด แต่แท้จริงแล้ว ภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ก็มีมากไม่ต่ำกว่าหลังคลอดเช่นกัน

มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในอังกฤษสำรวจสตรีมีครรภ์ 9,000 คน และพบว่าเกือบ 10 เปอร์เซ็นต์ มีอาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ และค่อนข้างเป็นไปได้ที่ภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ ยังเพิ่มความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอีกด้วย หากแม่ที่กำลังจะตั้งครรภ์มีปัญหาทางอารมณ์อย่างต่อเนื่อง ในระหว่างตั้งครรภ์ ทางที่ดีควรปรึกษาจิตแพทย์ ประโยชน์ของการออกกำลังกายวันละ 30 นาทีสำหรับสตรีมีครรภ์ วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และสูตินรีแพทย์แห่งอเมริกาได้ตีพิมพ์คำแนะนำ

ซึ่งเกี่ยวกับการออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์ โดยสนับสนุนให้สตรีมีครรภ์ที่ไม่มีอาการเสี่ยงสูง ออกกำลังกายในระดับปานกลางเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ถ้าคุณทำไม่ได้ทุกวัน คุณก็ควรทำ 3 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม โปรแกรมการออกกำลังกาย ที่เลือกควรเป็นแบบอ่อนโยนและไม่ล้ม หรือกีฬาที่มีแนวโน้มบาดเจ็บ เช่น บาสเก็ตบอล ฟุตบอล สกี การเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ สามารถนำไปสู่โรคอ้วนหลังคลอดได้อย่างง่ายดาย

สถาบันวิจัยได้ทำการสำรวจ ติดตามผลจากผู้หญิงเกือบ 600 คน และพบว่าสตรีมีครรภ์ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานระหว่างตั้งครรภ์ มีโอกาสเป็นโรคอ้วนในหนึ่งปีหลังคลอดมากกว่าสตรีมีครรภ์ ที่ควบคุมน้ำหนักตามมาตรฐานถึง 4 เท่า และในระหว่างการตรวจทางสูติกรรม แพทย์บางคนจะให้คำแนะนำแก่สตรีมีครรภ์เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนัก และสตรีมีครรภ์ที่ไม่ได้รับคำแนะนำใดๆ มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน การกินขนมช่วยลดความเสี่ยง ของการคลอดก่อนกำหนดได้

จากการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญบางชิ้นพบว่า หากอาหารสามมื้อในตอนเช้า เที่ยงและเย็นมีความสมดุลทางโภชนาการ และอาหารว่างในตอนเช้าและตอนบ่าย โครงสร้างการรับประทานอาหารและความสม่ำเสมอดังกล่าว จะเป็นประโยชน์ต่อมารดา รวมถึงเวลานอน หากสตรีมีครรภ์ไม่รับประทานอาหารเกิน 12 ชั่วโมง โอกาสคลอดก่อนกำหนดจะเพิ่มขึ้น 30 เปอร์เซ็น ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าการขาดอาหารบ่อยครั้งเป็นเวลานานกว่า 12 ชั่วโมงสามารถกลายเป็นสิ่งกระตุ้นที่เครียด

ซึ่งสามารถนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด สำหรับสตรีมีครรภ์ได้อย่างง่ายดาย อะไรคือการทดสอบหลักของบี อัลตราซาวนด์ในไตรมาสที่ 2 โดยทั่วไปแล้วสตรีมีครรภ์ต้องทำบี อัลตราซาวนด์ 2 ครั้งในช่วงไตรมาสที่ 2 โดยหนึ่งครั้งในสัปดาห์ที่ 11 ถึง 14 ของการตั้งครรภ์ เพื่อทำความเข้าใจสถานการณ์ทั่วไป ของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ และทำการตรวจคัดกรองความผิดปกติครั้งแรก อีกครั้งในช่วงอายุครรภ์ 20 ถึง 24 สัปดาห์

เพื่อทำความเข้าใจพัฒนาการของเนื้อเยื่อ และอวัยวะของทารกในครรภ์ และความผิดปกติที่เกิดขึ้น ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายโดยละเอียดของเนื้อหาการตรวจสอบหลักของบี อัลตราซาวนด์ในไตรมาสที่ 2 สังเกตกิจกรรมของทารกในครรภ์ เช่น การหายใจ การเคลื่อนไหว รวมทั้งการเคลื่อนไหวขนาดใหญ่ของร่างกาย การเคลื่อนไหวของแขนขา การเคลื่อนไหวการกลืน หากทารกในครรภ์ได้รับความเสียหาย จากภาวะขาดออกซิเจนในมดลูก กิจกรรมเหล่านี้จะลดลงอย่างมาก

เพื่อสังเกตความปลอดภัยของทารกในครรภ์ บี อัลตราซาวนด์สามารถวัดปริมาณน้ำคร่ำได้ ปริมาณน้ำคร่ำมีความสำคัญมากต่อการเจริญเติบโต และพัฒนาการของทารกในครรภ์ สตรีมีครรภ์สามารถดูค่าน้ำคร่ำโดยละเอียดในรายการอัลตราซาวนด์บี อัลตราซาวนด์สามารถวัดข้อมูลของส่วนต่างๆของทารกได้ เช่น การวัดความยาวของทารกตั้งแต่หัวถึงก้น การวัดความยาวของกระดูกโคนขา วัดเส้นผ่านศูนย์กลางสองข้าง เส้นรอบวงศีรษะ เส้นรอบวงท้อง

เพื่อตัดสินการเจริญเติบโต และพัฒนาการของทารก เพื่อแยกแยะความเป็นไปได้ของทารกในครรภ์ที่ผิดรูป ปกติแล้วบี อัลตราซาวนด์จะทำใน 20 ถึง 24 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ในเวลานี้อวัยวะต่างๆของทารกในครรภ์ได้พัฒนา และก่อตัวขึ้นโดยทั่วไป และบี อัลตราซาวนด์ก็สามารถเห็นได้ว่ามีการผิดรูปหรือไม่ หากพบว่าทารกในครรภ์มีความผิดปกติอย่างมากในช่วงเวลานี้ เป็นการง่ายที่จะยุติการตั้งครรภ์ ดังนั้น การตรวจบี อัลตราซาวนด์นี้จึงมีความสำคัญมาก

ทำความเข้าใจโครงสร้างและวุฒิภาวะของรก ค้นหาว่ารกอยู่ในตำแหน่งปกติหรือไม่ มีฮีมันจิโอมาหรือไม่ และวุฒิภาวะของรกมีความสอดคล้องกับอายุครรภ์หรือไม่ อัลตราซาวนด์สามารถวินิจฉัยภาวะ ที่เป็นอันตรายเช่นรกเกาะต่ำ เราควรทำอย่างไรถ้าน้ำตาลในเลือดของเราต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ลูกอ่อน อย่าคิดสั้น เมื่อสตรีมีครรภ์ได้รับการตรวจทางสูติกรรมระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์จะจัดให้มีการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ

เพื่อตรวจหาการเกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นหลัก ในขณะเดียวกัน สตรีมีครรภ์ควรใส่ใจกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย หากเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรง ก็จะส่งผลร้ายแรงเช่นกัน เรามาดูกันว่าอาการน้ำตาลในเลือดต่ำระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นอย่างไร และสตรีมีครรภ์ควรทำอย่างไร อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร เมื่อสตรีมีครรภ์มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขาอาจพบอาการต่างๆ

บทความที่น่าสนใจ : ปฐมพยาบาล อธิบายทำอย่างไรถ้าคลอดกะทันหันที่บ้าน เรียนรู้การปฐมพยาบาลเบื้องต้น