ความรับผิดชอบ นักจิตวิทยา ปราชญ์ และนักมนุษยนิยมชาวออสเตรียวิคเตอร์ แฟรงเคิล ตั้งข้อสังเกตอย่างถี่ถ้วนในช่วงเวลาของเขาว่า ความรับผิดชอบเป็นพื้นฐานของรากฐานของการดำรงอยู่ของมนุษย์ อันที่จริง สำหรับผู้ใหญ่ทุกคน ความรับผิดชอบเป็นคุณสมบัติที่บังคับอย่างเคร่งครัด หากเขาต้องการเป็นอิสระ ประสบความสำเร็จและมีความสุข เราจะพูดถึงวิธีการรับผิดชอบมากขึ้นในบทความนี้

ความรับผิดชอบเหตุใดจึงสำคัญ อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ ในโลกสมัยใหม่ หลายคนโชคไม่ดีที่ไม่อยากโต เมื่อถึงอายุส่วนใหญ่หรือหลังจากนั้น พวกเขายังคงนั่งบนคอของพ่อแม่ รัฐ หรือแม้แต่คู่สมรส สามีหรือภรรยา พวกเขาเล่นเกมคอมพิวเตอร์ ใช้เวลาบนอินเทอร์เน็ตหรือในบริษัทที่ไม่ดีตามท้องถนน และลืมไปว่าบทบาทในชีวิตของพวกเขา คือการหางานที่ดี ได้รับเงินเดือนที่ดี และหาเลี้ยงครอบครัว

เฉพาะผู้รับผิดชอบเท่านั้น ที่สามารถบรรลุเป้าหมายที่ระบุไว้ กลายเป็นบุคคลที่น่าเคารพนับถือ และมีค่าควรทุกประการ ผู้รับผิดชอบเข้าใจดีว่า ในแต่ละสถานการณ์ เขามีทางเลือกมากมาย รู้วิธีตัดสินใจ และรู้ว่าเวลาในชีวิตของเขา มีจำกัด บุคคลดังกล่าวชื่นชมทุกๆ นาทีที่ว่าง พยายามใช้มันเพื่อประโยชน์ของเขา และไม่เคยเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อการกระทำความรู้สึก และความคิดของเขาไปยังผู้อื่นหรือสถานการณ์

เขาไม่โทษคนอื่นสำหรับความล้มเหลว และความผิดพลาดของเขา และรู้ว่าเพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง คุณต้องเริ่มที่ตัวเอง และเปลี่ยนแปลงตัวเอง กลับไปที่วิคเตอร์ แฟรงเคิล ผู้ซึ่งได้พัฒนาทฤษฎีทั้งหมดเกี่ยวกับความหมายของชีวิต และความรับผิดชอบ เรียกมันว่า โลโก้การรักษา ตามที่แพทย์ชาวออสเตรียผู้มีชื่อเสียงกล่าว ความรับผิดชอบคือสิ่งที่ชีวิต ทำให้บุคคลอยู่ตรงหน้า และพวกเราหลายคนพยายามหลีกเลี่ยง

เขามักจะเปรียบเทียบความรับผิดชอบกับช่องว่างที่ลึก และน่ากลัวมาก แต่ในขณะเดียวกัน ก็สง่างามมาก นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงคนหนึ่ง ตั้งข้อสังเกตว่า อนาคตของเรา และอนาคตของคนอื่น ขึ้นอยู่กับเราทั้งหมด ท้ายที่สุดแล้ว ทุกวินาทีเท่านั้นที่เราตัดสินใจเลือก และตัดสินใจแยกกัน นำไปใช้ หรือในทางกลับกัน พลาดโอกาสที่มีอยู่ในช่วงเวลาที่กำหนด และการตัดสินใจของเรา ไม่ได้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของเราเท่านั้น แต่ยังขึ้นกับพฤติกรรม

ตลอดจนทัศนคติของผู้อื่นที่มีต่อเราด้วย รายละเอียดเกี่ยวกับคนที่มีความรับผิดชอบมากเกินไป แต่ยังมีอีกหนึ่งอย่างสุดโต่ง เนื่องจากความรับผิดชอบที่มากเกินไป ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของคนไม่กี่คน ตัวอย่างเช่น คนที่มีบุคลิกขี้อายมักจะประสบปัญหานี้ บุคคลที่ไม่มั่นใจในตนเองเพียงพอ มีความนับถือตนเองต่ำ มักจะแสดงความกลัวในอนาคต เช่น มักกลัวที่จะโทรหรือออกก้าวแรกก่อนจะเจอคนที่น่าสนใจ

เพราะพวกเขาถูกกำหนดไว้แล้วให้ปฏิเสธ และคิดว่าคู่สนทนาที่มีโอกาสเป็นคู่สนทนา จะไม่สื่อสารกับพวกเขาเนื่องจากงานยุ่ง ไม่เต็มใจที่จะสร้างความสัมพันธ์และสื่อสารกับพวกเขาเหล่านั้น ด้วยวิธีนี้ พวกเขามีความรับผิดชอบล่วงหน้าต่อความรู้สึก ความคิด และการกระทำของผู้อื่น ดังนั้น จึงตั้งโปรแกรมตัวเองให้ล้มเหลว หากเราพูดถึงความรับผิดชอบที่มากเกินไป

โดยพื้นฐานแล้วสิ่งนี้ ก็เหมือนกับพฤติกรรมที่ขาดความรับผิดชอบ เพราะคนคิดถึงคนอื่น แต่หยุดคิดถึงตัวเองดูแลตัวเอง และความต้องการของเขา คุณจะมีความรับผิดชอบมากขึ้นได้อย่างไร อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ สำหรับผู้ที่ต้องการกำจัด ความรับผิดชอบ และการควบคุมที่มากเกินไป เราสามารถแนะนำหนังสือสองเล่มสำหรับการอ่านเฮนรี คลาวด์ อุปสรรค และซูซาน เจฟเฟอร์ส ในงานแรกที่เสนอ มีคำอธิบายที่ดีว่า เรามีหน้าที่รับผิดชอบอะไร

และคนอื่นรับผิดชอบอะไร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เรามีความรับผิดชอบต่อผู้อื่นและตัวเอง ระหว่างทาง หนังสือเล่มนี้จะสอนให้คุณกำหนดขอบเขตส่วนบุคคล เลือกสิ่งที่ถูกต้อง แม้ว่าจะมีการใช้เล่ห์เหลี่ยม และความรู้สึกของคู่สนทนา การพูดว่า ไม่ ในสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต เป็นต้น หนังสือเล่มที่สอง เป็นหนังสือขายดียอดนิยมจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเชิงบวก การศึกษาการสร้างนี้ จะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ประสบกับความประหม่า ไม่แน่ใจ และความกลัวต่างๆ

สำหรับคำแนะนำเฉพาะเพิ่มเติม การรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ตระหนักว่าในทุกสถานการณ์ คุณมีความเป็นไปได้ และทางเลือกมากมาย แต่ตัวเลือกนี้ทำโดยคุณ ไม่ใช่โดยคนอื่น การจำความจำกัดของชีวิตเรา ชื่นชมทุกนาทีที่ว่าง และอย่าลืมว่า คุณกำลังเลือกอยู่ทุกขณะ วิธีแก้ปัญหาบางอย่างถูกยกขึ้น บางอย่างถูกลดระดับลง

การพยายามอย่าเปลี่ยนความรับผิดชอบให้ผู้อื่น หรือสถานการณ์ภายนอก หลายคนมักตำหนิความล้มเหลวในเรื่องวัยเด็กที่ไม่มีความสุข ความบอบช้ำทางจิตใจ และโทษผู้อื่น พ่อแม่ คู่สมรส ฯลฯ นี่ไม่ใช่ตำแหน่งที่สร้างสรรค์ เพื่อให้มีความรับผิดชอบมากขึ้น คุณต้องค่อยๆ ย้ายตัวเองออกจากที่ของเด็ก และรับตำแหน่งของผู้ใหญ่ ที่รับผิดชอบทุกอย่างในชีวิตของเขาเอง

เมื่อต้องติดต่อกับผู้อื่น ให้แบ่งความรับผิดชอบออกเป็นสองส่วน จำไว้ว่าความสัมพันธ์ใดๆ ธุรกิจ ส่วนตัว ฯลฯ จะต้องเท่าเทียมกัน ความรับผิดชอบที่เท่าเทียมกัน ไม่ได้หมายความว่าเพื่อนร่วมงาน หุ้นส่วนธุรกิจ หรือผู้จัดการของคุณควรประพฤติตัวเหมือนคุณ ซึ่งหมายความว่า เราแต่ละคนมีภาระและความรับผิดชอบของตนเอง ซึ่งเราต้องทำให้สำเร็จอย่างเหมาะสม คุณมีความรับผิดชอบเพียงฝ่ายเดียว และอย่าปีนเข้าไปในอาณาเขตของคนอื่น

การกำจัด Inner Talker ซึ่งซูซาน เจฟเฟอร์ส เขียนถึงในหนังสือเล่มนี้ The Inner Talker เป็นบทพูดคนเดียว ที่คุณเป็นผู้นำด้วยตัวเอง ป้องกันไม่ให้คุณเอาชนะความกลัว และรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง นี่คือความคิดเชิงลบและต้องค่อยๆ แทนที่ด้วยความคิดเชิงบวก การเรียนรู้ที่จะพูดว่า ไม่ กับคนรอบข้าง เริ่มจากเล็กๆ เช่น ปฏิเสธผู้ช่วยร้าน เมื่อคุณพูดว่า ไม่ กับคู่สนทนาของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า คู่สนทนาของคุณ อาจมีความรู้สึกด้านลบ เช่น ความโกรธ ความขุ่นเคือง ฯลฯ สามารถใช้เป็นการจัดการ เพื่อให้คุณเห็นด้วยกับการโน้มน้าวใจ ดังนั้น แม้ว่าพวกเขาจะยืนหยัดด้วยตัวเอง ตัวอย่างเช่น หากคุณเลิกกับผู้ชายที่ไม่เหมาะกับคุณ อย่าติดต่อ บุคคลต้องประสบกับความขมขื่นของการสูญเสียความเจ็บปวด เป็นการแสดงความรักที่มีต่อเขา เพราะมันผ่านไปตามกาลเวลา

อย่ากลัวที่จะรับผิดชอบ ขยายเขตความสะดวกสบายของคุณ เริ่มต้นด้วยงานเล็กๆ แล้วย้ายไปที่งานใหญ่ ตัวอย่างเช่น สมัครหลักสูตรฝึกอบรม และรับอาชีพใหม่ รับใบสั่งงานใหม่ และทำงานที่ได้รับมอบหมาย 100 เปอร์เซ็นต์ ให้เสร็จสิ้น ทั้งหมดนี้ จะช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจในตนเองได้ การกำหนดเป้าหมายชีวิตของคุณ และเริ่มบรรลุเป้าหมายอย่างสม่ำเสมอ และรับผิดชอบในการกำหนดเป้าหมายเหล่านี้ เป็นต้น

 

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ :  เส้นประสาท การกระตุ้นเส้นประสาทไขสันหลังสำหรับภาวะกลั้นอุจจาระไม่อยู่